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No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.
O 👍 documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, 👍 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
A recomendação é 👍 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 👍 mundial fosse mais ativa.
Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 👍 direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 👍 esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.
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Como uma expressão altamente adaptável
A expressão "heads up" originou-se no mundo militar, avisando os soldados sobre projéteis inimigos. Atualmente, esse termo manteve betesporte essência como aviso, mas ajustou-se a diferentes situações formais e informais ao redor do globo.
"Heads up" pode ser empregado em betesporte ambientes profissionais, esportes e também na vida cotidiana, sempre transmitindo algum tipo de aviso ou atenção a uma situação em betesporte andamento.
Usos de "heads up" em betesporte diferentes situações
Ambiente
Cenário
Exemplo
Ambiente de Trabalho
Alertar colegas sobre eventos inesperados
"Heads up, há uma reunião emergencial hoje às 16h."
Esportes
Fazer com que os companheiros de time fiquem alerta
"Heads up, o adversário está planejando uma jogada surpresa!"
Vida Cotidiana
Indicar cautela ou atenção
"Vou te dar um 'heads up' sobre essa situação está complicada."
"Heads up" se ajusta ao contexto: formal e informal
"Heads up" tem a capacidade de se adaptar a situações formais e informais, porém algumas precauções devem ser consideradas ao utilizá-lo em betesporte contextos mais formais. A chave está em betesporte utilizar o termo adequadamente.
"Give someone a heads up": Uma forma menos ofensiva e agressiva
"Give someone a heads up" é uma alternativa branda a uma abordagem direta e mais agressiva, fornecendo uma forma mais branda de comunicação em betesporte maioria dos contextos.
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